失恋から立ち直る方法　ストレス発散

失恋の傷がなかなか塞がらない…そんな時はストレス発散法を試してみると良いかもしれません。

失恋から立ち直る具体的な方法は？で触れた事にも関連しますが、ここでは、ストレス発散をテーマに、より感情を吐き出す方法と言う意味で、ピックアップしてみました！

ストレス発散し終わった後は、もう嫌なことはどこかに行ってしまった！と言う位スッキリする事もあるかもしれません。

失恋の傷は、気がつかない何気ない瞬間にどうでも良くなってしまう事が多いのですが、こうやって、思いっきりストレスとして吐き出してみる事もかなり有効だと思います。

それで、皆さんがやっているストレス解消法をリサーチしてみましたので、自分で参考に出来るものがあるかどうがチェックしてみましょう！

• カラオケで泣きながら大声で歌う！
• バーゲンや買い物で気が済むまでお金を遣う！
• 海・山・川で叫んでみる！
• 失恋レストランを聞く・歌う
• 誰かの失恋を逆に慰める
• 夜道を延々ドライブする！
• 友達と飲みに行く！
• 実家に帰ってみる！
• とにかくたくさん泣く、そしてたくさん笑う！
• 色々な人と、この人と恋愛したらどうなる？と空想して新しい恋愛をひたすら妄想してみる。その際に、その人の良さそうな所も見つけるようにする。
• 日記にとにかく今の気持ちを書き出してみる！
• アロマテラピー＆半身浴をひたすらする！
• 好きな音楽を聴いて歌う！
• ゆっくりお風呂に入る！
• 得意なスポーツで汗を流す！
• ひたすら寝る！どこまで寝れるか挑戦！
• 自然に触れる！鳥の声や自然の音に意識を向けてみる！
• 面白いサイトなどをネットワーフィンしまくりひたすら笑う！
• 神社にお参りに行く！
• 動物動画など、癒しの動画を観てひたすら癒される！
• やけ食いする（食べ過ぎ注意）
• ヤケ呑みする（アルコール依存性注意！）
• お部屋の掃除（体も動かす！）
• 自分に投資しまくる！
• 思いっきり走ってみる！
• 感動のドラマでひたすら泣く！
• イケメンの映画をみる！
• マンガをひたすら読む！
• ダンスしてみる！

こうざっと見てみると、感情を出せるものって意外とたくさんあるもんだなって気が付きます。

自分が得意なもの、普段する事って、少ししかないかもしれませんが、失恋したこんな時だから、普段だったら絶対にしないような事にチャレンジしてみるのも良いですね！

そのキッカケを、この失恋から立ち直る事で得ることができたら、結局はそれも自分磨きへと繋がります。

こうやって、自分の恋愛スキルは高くなって行って、更に自分に合うパートナーへと繋がって行くのだと思います。

今はどん底で悲しいかもしれませんが、そうやって前向きに考えて進んで行きましょう！
明るい未来が待っていますよ！